清香生菜粥

9029次浏览 简单难度 制作时间50分钟

生菜是“生财”,是最合适生吃的蔬菜。其含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多。它的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质,能刺激消化,增进食欲,具有驱寒、消炎、镇痛等作用。 周末,我用生菜煮粥,质地脆嫩、鲜嫩清香的口感,同时能收到清肝利胆和养胃的功效。既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤,又可以起到利尿和促进血液循环的作用。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    清香生菜粥_的做法步骤:1

    淘洗大米后,用水泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;

  • 步骤2

    清香生菜粥_的做法步骤:2

    加足清水煮到沸,加少量的油;

  • 步骤3

    清香生菜粥_的做法步骤:3

    倒入电压力锅内胆中;加盖,指向“煮粥”键;

  • 步骤4

    清香生菜粥_的做法步骤:4

    将洗净的生菜切碎,备葱花;

  • 步骤5

    清香生菜粥_的做法步骤:5

    粥煮好后打开盖,加入切好的生菜和葱花,略煮一会,加点盐调味;

  • 步骤6

    清香生菜粥_的做法步骤:6

    美味。

小贴士

淘洗大米后,用水泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口

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评论49

  • 酵愫宝宝 回复

    好喝

  • GHH159 回复

    清香可口

  • 香雪海2046 回复

    看着很香啊

  • 木雕禅师 回复

    味道鲜美

  • 木雕禅师 回复

    清淡爽口!

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