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百合南荠冰糖水

6171次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

这款饮品由百合、南荠、冰糖搭配,用枸杞点缀。百合含有维生素、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等营养成分,具有健脑,健脾,和胃,润肠,通血,护肝,防癌,润肺止咳、养阴消热,养心安神,养颜护肤等功效。南荠营养也很丰富,还可以清热生津,凉血解毒,祛除体内痹热,温中益气,开胃消食等等。冰糖不但香甜宜人,更是功效很多。由此,这款饮品具有很突出的保健作用,在春季,特别是在有着禽流感威胁的春季,喝此饮品益处多多。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    百合南荠冰糖水_的做法步骤:1

    南荠洗干净。

  • 步骤2

    百合南荠冰糖水_的做法步骤:2

    南荠去皮。

  • 步骤3

    百合南荠冰糖水_的做法步骤:3

    切成小块儿。

  • 步骤4

    百合南荠冰糖水_的做法步骤:4

    煮锅加水,南荠入锅煮。

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小贴士

南荠用热水烫后剥皮更容些。

5人已收藏该美食

评论19

  • 莉莉瑞 回复

    好喝

  • 韩韩大姐 回复

    学习

  • 韩韩大姐 回复

    太好了

  • 毛猫 回复

    养生

  • 毛猫 回复

    季节应时到,花果及时摘。常闻好味道,谁人不称道

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