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薏米茯苓南瓜粥

3.0万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

去年朋友送了好多的茯苓一直没吃,要抓紧机会把它消灭了,浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿,健脾化痰,宁心安神,败毒抗癌。药性平和,利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    薏米茯苓南瓜粥_的做法步骤:1

    薏米仁用水泡发一夜。

  • 步骤2

    薏米茯苓南瓜粥_的做法步骤:2

    茯苓难溶于水,要用温水泡两小时。

  • 步骤3

    薏米茯苓南瓜粥_的做法步骤:3

    薏米仁放入砂锅里,加入适量水熬粥。

  • 步骤4

    薏米茯苓南瓜粥_的做法步骤:4

    薏米熬至8分熟时,放入茯苓继续熬。

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小贴士

茯苓难溶于水,要提前用水泡泡,或和薏米一同下锅。

5人已收藏该美食

评论36

  • haodou6593775982 回复

    泡的茯苓是打成粉了吗?

  • Yan0128 回复

    听人家说茯苓是不能用水泡的,说是什么效果就不好了

  • 99182739 回复

    好吃

  • 81841988 回复

  • 78780408 回复

    可以做成甜的么

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