花生黑芝麻黑米粥

2.4万次浏览 简单难度 制作时间140分钟

前两天梳头,发现居然长了几根白头发的,悲伤啊~!以前还半开玩笑的安慰朋友说:“少来白头,老来不愁。可怜我啊,一根白头发都没有,老了以后咋办啊?”现在,不少年了,白头发来了。。。。。。。据说多吃黑色食品可黑发,就把家里的黑米和黑芝麻翻出来,担心煮出来不好喝,又加了把香米,加了把补气血的花生米,煮好后加了勺红糖,嘿,还蛮好喝哦~!常喝,常喝,常喝才有效啊~!

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    花生黑芝麻黑米粥_的做法步骤:1

    黑米、香米、花生米,放一个盆里。

  • 步骤2

    花生黑芝麻黑米粥_的做法步骤:2

    一起淘洗干净。

  • 步骤3

    花生黑芝麻黑米粥_的做法步骤:3

    浸泡2小时。

  • 步骤4

    花生黑芝麻黑米粥_的做法步骤:4

    黑芝麻洗净。

  • 步骤5

    花生黑芝麻黑米粥_的做法步骤:5

    所有材料加水适量一起用砂锅煮。

  • 步骤6

    花生黑芝麻黑米粥_的做法步骤:6

    煮3小时左右,加红糖食用。

小贴士

1、多浸泡可使材料容易煮烂,节省煮的时间。我泡了怕有10小时,因为是晚上泡的,凌晨煮的。 2、洗黑芝麻用比较密的漏勺吧,这样会方便许多的。

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评论4

  • 玄祺 回复

    常吃黑发

    1年前
  • 艾儿妈 回复

    芝麻是生的还是熟的?

  • 蓝色的海域 回复

    我也想喝啊!

  • 清风飘絮 回复

    做的很好吃

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