金针菇海带汤

金针菇海带汤

87.8万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

春季随着气温的升高,人体血液循环加快,动脉血压升高容易引起心脑血管疾病,尤其是家中老人要多注意。 平常适度的运动的同时,可以用食疗的养生方法进行食疗,可起到预防的作用。 这道养生食疗汤,非常适合春季老人的养生食疗,可降压减脂,醒脑强身,同时还是减肥人士的减肥佳肴。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    金针菇海带汤_的做法步骤:1

    金针菇去掉老根,海带丝开水煮至2分钟。

  • 步骤2

    金针菇海带汤_的做法步骤:2

    胡萝卜切丝,海带丝切段。

  • 步骤3

    金针菇海带汤_的做法步骤:3

    炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。

  • 步骤4

    金针菇海带汤_的做法步骤:4

    然后食材放入砂锅加入适量的清水。

  • 步骤5

    金针菇海带汤_的做法步骤:5

    加入鲜辣粉。

  • 步骤6

    金针菇海带汤_的做法步骤:6

    加入盐煮上3分钟。

  • 步骤7

    金针菇海带汤_的做法步骤:7

    再加入金针菇继续煮上3分钟。

  • 步骤8

    金针菇海带汤_的做法步骤:8

    加入适量的鸡精。

  • 步骤9

    金针菇海带汤_的做法步骤:9

    撒上香菜关火。

小贴士

海带可在锅中加点醋提前煮上2分钟在煮汤,口感更好。

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永不言弃的信仰
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评论680

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    爱吃的肚子 回复回复

    看着就好吃

    1年前
  • 用户头像
    吖珊... 回复回复

    666

    1年前

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