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无糖芒果酱

2.1万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

芒果色、香、味俱佳,有果王之称。但是芒果热量高,多食容易上火。据说多吃还对肾脏有害。所以在食用时要适量,每天吃芒果最好不要超过200克。 因此就做了芒果酱,控制自己的嘴。否则一下子就能吃掉两个大芒果。 做好的芒果酱,你可以用来抹面包,兑点水就是一杯芒果汁,还可以做果昔,或调一杯芒果牛奶……

主料1种

辅料1种

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    无糖芒果酱_的做法步骤:1

    备好芒果。

  • 步骤2

    无糖芒果酱_的做法步骤:2

    如图划割好芒果,据说这样容易剥出芒果肉,但还是有点困难。

  • 步骤3

    无糖芒果酱_的做法步骤:3

    无论如何将芒果肉剥出,核上的肉尽可能的刮干净。

  • 步骤4

    无糖芒果酱_的做法步骤:4

    取一煮锅,锅底有少量的清水,将芒果肉倒入,保持小火煮。

展开全部步骤

小贴士

1.做好的芒果酱低温保存半个月是没有问题的,时间再长没有试过。 2.煮的过程保持小火,不要搅拌。 3.最后挤入柠檬汁有防腐增香的作用。

5人已收藏该美食

评论54

  • caoaqing 回复

    保存多久

    1年前
  • 珍素好清新 回复

    [捂嘴偷笑]冰沙上面淋一勺

  • 文妹最爱吃吃吃 回复

    [奸笑]不刮干净可以吃掉它!我学到一个方法是用杯子,沿着芒果边,刮下来,挪姐姐可以试试

  • 小小爱哭鬼 回复

    可以用不粘锅吗

  • 隐痕 回复

    常温下能存多久呢

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