豆腐沙拉酱

1.5万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

喜欢吃生菜沙拉或吃酱控们。。抹茶要在此强力推荐一道比鸡蛋做出来的沙拉酱更低卡洛里、只有佔一般沙拉酱的三分之一、味道香浓又健康、真的很好吃、用途又广泛、做法超简单、不信有机会请您试试看。。 抹茶与您分享~~"豆腐沙拉酱"。^_^

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    豆腐沙拉酱_的做法步骤:1

    準备材料有: 嫩豆腐、柠檬汁、盐巴、食用橄榄油、蜂蜜、胡椒粉。

  • 步骤2

    豆腐沙拉酱_的做法步骤:2

    先用轻微重力压在豆腐上、使豆腐排出多餘水分。 (这个嫩豆腐是300g)

  • 步骤3

    豆腐沙拉酱_的做法步骤:3

    再把豆腐放入搅拌果汁机裡、加入2大勺柠檬汁。

  • 步骤4

    豆腐沙拉酱_的做法步骤:4

    加入5大勺橄欖油。

  • 步骤5

    豆腐沙拉酱_的做法步骤:5

    加入1小勺盐巴。

  • 步骤6

    豆腐沙拉酱_的做法步骤:6

    加入2小勺蜂蜜。

  • 步骤7

    豆腐沙拉酱_的做法步骤:7

    再加入适量的胡椒粉、用果汁机打约三十秒、就欧了!

  • 步骤8

    豆腐沙拉酱_的做法步骤:8

    这是打出来的成品,好浓好香。

小贴士

没有果汁机也可以用打蛋器搅拌哦。 盐巴和胡椒粉可以依照个人喜好加减。

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评论73

  • 布鲁比 回复

    学习了,今天才看到。就是想问下妹妹,豆腐选用的嫩豆腐,是内脂豆腐吗?

  • 墨隐儿 回复

    请问这个用的什么豆腐啊?卤水还是石膏还是内脂豆腐?

  • 冰羽蓝蝶 回复

    没想到豆腐还有这种做法啊

  • petrel1119 回复

    @抹茶可乐:改天再试试吧〜还是挺健康的!

  • petrel1119 回复

    买的豆腐不够嫩,没那么滑,可是怎么那么腻呀??!

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