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红枣马芬

4.9万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。 红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品,而且价格也不是很贵,可以作为零食来吃,有益于身心健康。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    红枣马芬_的做法步骤:1

    红枣用温水浸泡,表面饱满即可。

  • 步骤2

    红枣马芬_的做法步骤:2

    把红枣去核切碎。

  • 步骤3

    红枣马芬_的做法步骤:3

    牛奶里加入切碎的红枣,用料理机打碎。红枣碎不要全加,要留一小部份。

  • 步骤4

    红枣马芬_的做法步骤:4

    红糖用料理机磨成粉,然后过筛。

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小贴士

也可以在加一些葡萄干,会更好吃。

5人已收藏该美食

评论91

  • 龙垚 回复

    [口水][口水][口水]

    8月前
  • Yentel颜淡 回复

    香香香

    10月前
  • 诚祥 回复

    不错不错

    11月前
  • 水丁玲 回复

    很诱人的

    1年前
  • 米豆er 回复

    真漂亮!

    1年前

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