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莲子猪肚汤

5.3万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质,具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气,易于消化。因此,是准妈妈的保健之选.也是备孕期营养膳食。

主料1种

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    莲子猪肚汤_的做法步骤:1

    准备好食材

  • 步骤2

    莲子猪肚汤_的做法步骤:2

    猪肚用面粉抓打后清洗,反复三次

  • 步骤3

    莲子猪肚汤_的做法步骤:3

    冷水下锅煮开5分钟

  • 步骤4

    莲子猪肚汤_的做法步骤:4

    捞出,去杂质,漂净

展开全部步骤

小贴士

1.猪肚两面都要洗。 2.水要一次性加足。 3.莲子的心可以不用去掉. 4.因为是准妈妈吃的,担心婴儿得湿疹,所以没有放胡椒粉。

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评论44

  • 我的前世是饕餮 回复

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    7月前
  • 百年孤寂6 回复

    [口水][口水]

    1年前
  • 三毛不在撒哈拉 回复

    好喝的

    1年前
  • 我爱我彖 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • ..星心`` 回复

    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]

    1年前

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