黑芝麻小米粥

5.1万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

黑芝麻营养价值高,他可以补肾养肾。小米具有养胃的作用,还可以起着安神的作用。这两种搭配在一起是绝配。特别适合老人和小孩喝,对身体特别弱的人经常喝点也有好处。

主料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    黑芝麻小米粥_的做法步骤:1

    把小米准备好

  • 步骤2

    黑芝麻小米粥_的做法步骤:2

    在准备好黑芝麻

  • 步骤3

    黑芝麻小米粥_的做法步骤:3

    准备好大枣

  • 步骤4

    黑芝麻小米粥_的做法步骤:4

    锅里放水

  • 步骤5

    黑芝麻小米粥_的做法步骤:5

    把小米洗净

  • 步骤6

    黑芝麻小米粥_的做法步骤:6

    倒在锅里盖盖熬15分钟

  • 步骤7

    黑芝麻小米粥_的做法步骤:7

    放黑芝麻

  • 步骤8

    黑芝麻小米粥_的做法步骤:8

    再放大枣熬10分钟关火

小贴士

先要熬小米,熬八分熟再放黑芝麻和大枣。

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评论4

  • Monstar7° 窒息 回复

    大枣可以用红枣代替吗

  • 莺非燕 回复

    就是煮这个,放多了点黑芝麻,搞的拉肚子了,花了我百把块钱看医生

  • 小叮当2012 回复

    营养丰富!

  • 亦承 回复

    营养

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