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蚝油翡翠包菜卷

1.4万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

包菜也名叫椰菜,其实也即是卷心菜、圆白菜、包心菜多种叫法。包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸,对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。所以说,包菜是老少皆宜的蔬菜。

烹饪步骤16步

  • 步骤1

    蚝油翡翠包菜卷_的做法步骤:1

    带肥猪肉适量,

  • 步骤2

    蚝油翡翠包菜卷_的做法步骤:2

    剁成泥,

  • 步骤3

    蚝油翡翠包菜卷_的做法步骤:3

    加盐,生粉,葱和匀,

  • 步骤4

    蚝油翡翠包菜卷_的做法步骤:4

    包菜一个,

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小贴士

包菜叶用开水烫软

5人已收藏该美食

评论9

  • haodou4594355281 回复

    蒸多久啊?

  • 树叶如鸟 回复

    色香味俱全啊

  • 纳尼亚11 回复

    美味

  • 昨夜孤魂 回复

    哦,是吗,大头菜不也是可以的嘛,呵呵 !

  • 阿一哥哥 回复

    我通常用白菜叶做。

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