红枣莲子银耳羹
3.6万次浏览 简单难度 制作时间80分钟
天气干燥,银耳有祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射的功效,家中正好有银耳莲子再加点红枣就做了这道羹。
3.6万次浏览 简单难度 制作时间80分钟
烹饪步骤 8步
步骤1
所有食材
步骤2
银耳泡发,莲子泡软
步骤3
银耳、莲子和红枣洗净
步骤4
锅中放水放入银耳
步骤5
再放入莲子
步骤6
然后放入红枣
步骤7
放入电饭煲内,按粥键直到保温约1小时
步骤8
最后放入冰糖
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