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红枣莲子银耳羹

3.3万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

天气干燥,银耳有祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射的功效,家中正好有银耳莲子再加点红枣就做了这道羹。

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    红枣莲子银耳羹_的做法步骤:1

    所有食材

  • 步骤2

    红枣莲子银耳羹_的做法步骤:2

    银耳泡发,莲子泡软

  • 步骤3

    红枣莲子银耳羹_的做法步骤:3

    银耳、莲子和红枣洗净

  • 步骤4

    红枣莲子银耳羹_的做法步骤:4

    锅中放水放入银耳

  • 步骤5

    红枣莲子银耳羹_的做法步骤:5

    再放入莲子

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小贴士

1.银耳和莲子要充分泡发,这样可缩短煮的时间 2.不喜欢甜的可不放糖

5人已收藏该美食

评论96

  • 期待中的你5993777d 回复

    冰糖不是一开始就放进去的吗?

    8月前
  • 陈智永 回复

    学习了

    1年前
  • 苏小语187 回复

    不错的

    1年前
  • 亲爱地爸爸 回复

    不错。

  • 北方冰雪 回复

    我做过一次很成功,

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