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绿豆海带汤

3.6万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

夏天来了,随着温度的日渐升高,解暑的食品又受欢迎了,今天这款绿豆海带汤,就是夏日解暑佳品哦。 海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食,有胃寒者忌食

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    绿豆海带汤_的做法步骤:1

    海带提前用清水泡发

  • 步骤2

    绿豆海带汤_的做法步骤:2

    绿豆泡半小时

  • 步骤3

    绿豆海带汤_的做法步骤:3

    海带切丝

  • 步骤4

    绿豆海带汤_的做法步骤:4

    坐锅烧水,把海带放锅里煮

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小贴士

绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。

5人已收藏该美食

评论7

  • 爱家的我 回复

    喜欢吃

    10月前
  • 亦承 回复

    第一次见啊

  • 最爱孩他娘 回复

    喜欢

  • yhdfger 回复

    很去火,很好哦

  • 林中漫步1212 回复

    喜欢

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