奶香南瓜羹

13.6万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

南瓜可以吸附并清除体内的有害物质,还可以预防前列腺增生。 南瓜不管是切片煮还是做糖水,又或是做南瓜泥,加些糯米丸子,或是加些水果, 都是很好吃的一道菜

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    奶香南瓜羹_的做法步骤:1

    南瓜去皮备用

  • 步骤2

    奶香南瓜羹_的做法步骤:2

    将南瓜切成薄片

  • 步骤3

    奶香南瓜羹_的做法步骤:3

    切好的南瓜放入锅中隔水蒸熟

  • 步骤4

    奶香南瓜羹_的做法步骤:4

    将蒸熟的南瓜、白糖放入料理机中搅打成南瓜泥。(视南瓜水分大小,如果水分少可以加些开水)

  • 步骤5

    奶香南瓜羹_的做法步骤:5

    南瓜糊倒入锅中,小火煮到有小气泡冒上来后, 将少许淀粉放入牛奶或是淡奶油中搅拌均匀,倒入锅中与南瓜糊一起小火煮熟即可

小贴士

1、南瓜水分不多的情况下要加少许开水,以便让南瓜羹容易搅拌成南瓜泥 2、可根据自己口味喜欢,放入蜂蜜食用 3、煮南瓜糊要用小火慢煮,并要不停的用勺子搅拌,以防糊底

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评论117

  • haodou6137667479 回复

    营养保健的奶香南瓜羹

    9月前
  • 政妈妈 回复

    真不错

    1年前
  • tmz126 回复

    学习一下

    1年前
  • 子木水瓶 回复

    诱人的颜色,美美的

    1年前
  • wHL妈妈 回复

    666

    1年前

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