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煎酿杏鲍菇

5871次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    煎酿杏鲍菇_的做法步骤:1

    材料:前胛肉(跺烂,盐,糖,鸡粉,胡椒粉,麻油,葱花),杏鲍菇

  • 步骤2

    煎酿杏鲍菇_的做法步骤:2

    将肉馅酿入杏鲍菇中

  • 步骤3

    煎酿杏鲍菇_的做法步骤:3

    烧红锅,放杏鲍菇煎香

  • 步骤4

    煎酿杏鲍菇_的做法步骤:4

    双面煎香后放姜蒜茸,加蚝油,糖,酒,水,老抽,收汁

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小贴士

注意:煎杏鲍菇的时候不要煎太久~要注意火候!

5人已收藏该美食

评论3

  • 爱吃番茄的豆 回复

    很好吃的一道菜,学习了

  • YDN_qz 回复

    不错

  • 明明白白我爱娇 回复

    学习学习。。。

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