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鲍汁黄花鱼

5625次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    鲍汁黄花鱼_的做法步骤:1

    材料:姜蒜茸,黄花鱼,鲍汁(鲍汁,水,糖,豉油,胡椒粉,米酒)

  • 步骤2

    鲍汁黄花鱼_的做法步骤:2

    先煎黄花。

  • 步骤3

    鲍汁黄花鱼_的做法步骤:3

    煎到差不多的时候,记得要注意火,小火煎。

  • 步骤4

    鲍汁黄花鱼_的做法步骤:4

    放蒜姜茸,倒鲍汁。

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小贴士

注意:煎鱼的时候要注意火候,要用小火煎!

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评论2

  • 英杰美食坊 回复

    真不错

  • 就是喜欢猫 回复

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