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双米红枣粥

5.1万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

每日煮粥总爱加各种不同的食材,粥样百变,给机体增加了不同的营养。 双米红枣粥是一款补血养颜、让你快速恢复健康的营养粥。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。糯米的吃口是香糯粘滑,很适合用来煮粥。但糯米不易消化,不可吃太多,往往都不是单独拿来煮粥,今天就加了红米同煮。 红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。 红枣素有“天然维生素丸”的美誉,补血养颜数它最好。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    双米红枣粥_的做法步骤:1

    备好食品材料:糯米、红米、红枣和枸杞。

  • 步骤2

    双米红枣粥_的做法步骤:2

    将枸杞泡上。

  • 步骤3

    双米红枣粥_的做法步骤:3

    糯米、红米和红枣洗净,锅里加适量的水。

  • 步骤4

    双米红枣粥_的做法步骤:4

    启动电高压锅粥档。

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小贴士

枸杞最好起锅时再加,如与米同煮将淡而无味。

5人已收藏该美食

评论62

  • haodou14965716194940 回复

    不错不错吧吧

    5月前
  • 爱优糖 回复

    不错不错

    6月前
  • cft夏天 回复

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    6月前
  • cft夏天 回复

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    6月前
  • cft夏天 回复

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    6月前

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