双耳炒黄瓜

1.1万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

小的时候很少吃银耳汤,还没有这个条件。 而且当时觉得银耳这个东西就是用来做羹的,就没有想过它也能做菜。 今天我抱着试试看的心情做了这道菜。 别说,还真不错,清淡。 重要的是它三降呀。 以后我一定要多吃这道菜,即好吃,又保健。 今天为大家推荐一道降压降脂降低胆固醇的一道美食。 此菜是三高人群的进食佳品。

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    双耳炒黄瓜_的做法步骤:1

    银耳,木耳泡发 没想到泡出来这么多

  • 步骤2

    双耳炒黄瓜_的做法步骤:2

    焯水后,撕小片,我用了一半

  • 步骤3

    双耳炒黄瓜_的做法步骤:3

    黄瓜,胡萝卜切小片

  • 步骤4

    双耳炒黄瓜_的做法步骤:4

    锅里放油,炒香姜末,葱丝,放入银耳,木耳炒到将熟 放入黄瓜片,胡萝卜片

  • 步骤5

    双耳炒黄瓜_的做法步骤:5

    加盐2.5克炒熟 淋入香油即可

小贴士

炒的时间不用太久。

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评论1

  • 钟豪飞虎队 回复

    美食,营养蛮丰富

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