凉拌莴笋丝

凉拌莴笋丝

6297次浏览 简单难度 制作时间60分钟

莴笋营养丰富,含铁约12毫克,还有很丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴苣对长牙、换牙很有帮助。莴苣嫩茎中的白色浆液还有催眠作用。 莴笋可以凉拌、红烧、酱制等多种吃法,我今天做的是和橙皮一起凉拌。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    凉拌莴笋丝_的做法步骤:1

    莴笋去皮洗净。

  • 步骤2

    凉拌莴笋丝_的做法步骤:2

    切细丝。

  • 步骤3

    凉拌莴笋丝_的做法步骤:3

    辣椒切细丝。

  • 步骤4

    凉拌莴笋丝_的做法步骤:4

    放在一起。

  • 步骤5

    凉拌莴笋丝_的做法步骤:5

    用盐腌一会。

  • 步骤6

    凉拌莴笋丝_的做法步骤:6

    加入蜂蜜拌匀。

  • 步骤7

    凉拌莴笋丝_的做法步骤:7

    淋香油盛盘。

  • 步骤8

    凉拌莴笋丝_的做法步骤:8

    橙皮切丝。

  • 步骤9

    凉拌莴笋丝_的做法步骤:9

    撒在莴笋丝上即可。

小贴士

佳宁心得: 1、刀工不好的可以用刨子刨丝。 2、橙皮不仅是装饰,也可以吃的哦。

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论29

  • 用户头像
    haodou6672494322 回复回复

    去[口水]

  • 用户头像
    若尘66666666 回复回复

    不错

  • 用户头像
    快乐一家人aa 回复回复

    喜欢吃

  • 用户头像
    余囡囡 回复回复

    清爽 很脆

  • 用户头像
    Bluca 回复回复

    喜欢啊~~~~~~~~~~~~~~

相关美食