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坚果炒虾仁

1.4万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

这次回汕头娘家,和妈妈到沃尔玛超市买东西,顺便买了两罐南瓜籽和葵花籽回苏州,没一会儿,夫君都吃得七七八八啦,幸好留点啊,用来炒虾仁,非常不错的哦!多吃南瓜籽可以防治肾结石病;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    坚果炒虾仁_的做法步骤:1

    1食材:虾仁、腰果、松仁、南瓜籽和葵花籽。

  • 步骤2

    坚果炒虾仁_的做法步骤:2

    虾仁洗净,放入碗中,加入适量的食盐,腌制一会。

  • 步骤3

    坚果炒虾仁_的做法步骤:3

    腰果和松仁洗净。

  • 步骤4

    坚果炒虾仁_的做法步骤:4

    预备芡汁(适量的调味鸡汁、生粉、鱼露和清水拌匀)。

  • 步骤5

    坚果炒虾仁_的做法步骤:5

    热油锅,放入腰果。

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小贴士

芡汁分量要控制好。

5人已收藏该美食

评论6

  • 智儿妈妈 回复

    真好。

    1年前
  • 我爱小乖乖521 回复

    营养美味

    1年前
  • CHREEY 回复

    哈哈,好巧,遇到了我们汕头人!

  • 铁甲勇士 回复

    没到菜都做很精致,喜欢

  • 贪吃的喵星人 回复

    营养美味哦~~~~

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