绿豆银耳山楂粥

9110次浏览 简单难度 制作时间140分钟

胖先森很郁闷,因为连续半个月的暴走只是让他的腰围小了,体重还是没有减下来。我鼓励他,要坚持呀,你看,你现在已经能跟上我的速度了,另外已经可以边走边跟我聊天了,没有喘那么厉害了。 他还是不满意,说要在饮食上再注意一下。 于是,今天晚上煮了绿豆 银耳山楂粥,这个粥是降脂的哦,口感很不错。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    绿豆银耳山楂粥_的做法步骤:1

    绿豆,小米,大米用水泡一小时

  • 步骤2

    绿豆银耳山楂粥_的做法步骤:2

    银耳泡发

  • 步骤3

    绿豆银耳山楂粥_的做法步骤:3

    泡发的银耳洗净撕碎

  • 步骤4

    绿豆银耳山楂粥_的做法步骤:4

    绿豆和大米,加适量水用高压锅煮,上汽后煮五分钟。

  • 步骤5

    绿豆银耳山楂粥_的做法步骤:5

    煮开花的绿豆和大米移到砂锅里,放入小米

  • 步骤6

    绿豆银耳山楂粥_的做法步骤:6

    加入银耳,大火烧开,小火煮至粥粘稠

  • 步骤7

    绿豆银耳山楂粥_的做法步骤:7

    山楂糕切小粒

  • 步骤8

    绿豆银耳山楂粥_的做法步骤:8

    煮好的粥盛碗,撒入山楂糕,拌匀就可以了。

小贴士

如果时间紧可以象我一样把绿豆和大米用高压锅加水压一下,然后再加入小米慢慢熬。如果时间宽裕完全可以用砂锅按绿豆_大米_小米银耳,这样的顺序来,绿豆和大米开花后放小米和银耳。 如果没有山楂糕,可以喝的时候放适量白砂糖。但个人觉得还是放山楂糕口感丰富。 我把绿豆和大米移到砂锅是为了好保存,这个量不仅有晚饭,第二天的早饭也够了。 喝不完的连砂锅直接塞入冰箱保存,第二天早上加少许水烧开就可以了。

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评论5

  • 郭兴超 回复

    搜经期怎么搜出了这个粥!!!

  • AngeL双双 回复

    绿豆银耳粥 很好喝哦 加点山楂更开胃哦!

  • 松生空谷1983 回复

    山楂与绿豆,银耳是很完美的搭配,煮粥做早餐不错

  • yyqsv 回复

    营养,美味,好粥

  • 盈盈粗饭 回复

    酸酸甜甜的狠好喝哦

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