红枣酸梅汤

1.4万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

夏季的时候,因为高温,我们总喜欢喝冰冻的饮料。现在,饮料的种类五花八门,养生功效也吹得神乎其神。但其实,最健康最安心的饮料,莫过于我们自己精选食材做出来的各种果汁和茶饮。 夏季里,我们家常备的饮料就是酸梅汤。因为乌梅能生津止渴,还能止汗,避免因天热出汗过多而伤了元气。乌梅因搭配不同的食材而具备了不同的功效。若我们在酸梅汤中加上红枣,做出的酸梅饮则能清虚热养气血,而且能润泽肌肤,这对于夏天必须呆在空调房的我们来说,真是一个福音。有了酸梅红枣饮,我们就可以轻松呆在空调房里,不用担心我们的皮肤过分的干燥。

主料 1种

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    红枣酸梅汤_的做法步骤:1

    炒制过的红枣洗干净(若选用红枣,则需洗净去核)。

  • 步骤2

    红枣酸梅汤_的做法步骤:2

    乌梅洗干净。

  • 步骤3

    红枣酸梅汤_的做法步骤:3

    把乌梅和红枣片放进能容器中。

  • 步骤4

    红枣酸梅汤_的做法步骤:4

    倒入开水,焖出乌梅的酸味和红枣的栆香即可。

  • 步骤5

    红枣酸梅汤_的做法步骤:5

    滤出茶汤饮用,乌梅和红枣可以反复冲泡几次,不喜欢吃酸的,可以加入冰糖调味。

小贴士

红枣酸梅饮在温热的时候喝,食疗效果最佳。炒制过的红枣片也可换成大红枣3个。

5人已收藏该美食

评论7

  • 厌倦_qz 回复

    貌似是跟喝茶一个道理

  • 爱上炒菜的鱼 回复

    亲,怀孕了能喝吗?梅子是小吃的那种包装好的还是药店买?

  • 那段忧伤 回复

    开胃啊

  • 嘚嘚的豆5 回复

    喜欢

  • 英杰美食坊 回复

    看着就好吃

相关美食