黑木耳红枣汤

38.8万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

我还是第一次这样煮,从网上学来的,没想到口味真不错!据说这是一款养生美容汤品。 因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。

主料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:1

    将木耳提前两小时泡软。

  • 步骤2

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:2

    红枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘。

  • 步骤3

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:3

    将木耳和红枣清洗干净,放入锅内,注入适量的清水。

  • 步骤4

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:4

    大火煮开。

  • 步骤5

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:5

    转小火炖至汤汁粘稠,大约30分钟。

  • 步骤6

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:6

    盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖,红枣是很甜的。

小贴士

1.红枣不要泡太久,以免无味。 2.木耳泡软就可,不要让其浸的老大,吃起来没有脆性。 3.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

3人已收藏该美食

评论274

  • TH81574773385346 回复

    看起来不错

    8月前
  • 子木水瓶 回复

    美容养颜汤,来上一大碗

    11月前
  • a302wh 回复

    不错啊

    1年前
  • 小小风筝 回复

    补血不错

    1年前
  • 夏芳草 回复

    挺好的

    1年前

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