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黑木耳红枣汤

38.6万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

我还是第一次这样煮,从网上学来的,没想到口味真不错!据说这是一款养生美容汤品。 因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:1

    将木耳提前两小时泡软。

  • 步骤2

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:2

    红枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘。

  • 步骤3

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:3

    将木耳和红枣清洗干净,放入锅内,注入适量的清水。

  • 步骤4

    黑木耳红枣汤_的做法步骤:4

    大火煮开。

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小贴士

1.红枣不要泡太久,以免无味。 2.木耳泡软就可,不要让其浸的老大,吃起来没有脆性。 3.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

5人已收藏该美食

评论271

  • 小小风筝 回复

    补血不错

    7天前
  • 夏芳草 回复

    挺好的

    1月前
  • 爱烘焙的牧虹 回复

    不错啊😄学习了!

    1月前
  • 南博万一 回复

    非常营养的红枣汤

    1月前
  • 水还没有开 回复

    不错不错

    2月前

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