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金针菇鲫鱼汤

1.6万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

最近家里肉吃得少了,鱼吃得多了,主要是因为孩子要考试了,给她增加营养,都说吃鱼聪明,现在聪明不聪明已经基本扳不过来了,但多吃点鱼还是可以补充大量的蛋白质和钙质。

主料1种

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    金针菇鲫鱼汤_的做法步骤:1

    鲫鱼收拾干净,鱼肚里的黑皮要弄干净。

  • 步骤2

    金针菇鲫鱼汤_的做法步骤:2

    用厨房纸吸干水分。

  • 步骤3

    金针菇鲫鱼汤_的做法步骤:3

    放进锅里煎。

  • 步骤4

    金针菇鲫鱼汤_的做法步骤:4

    煎至两面金黄。

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小贴士

佳宁心得: 1、我买的是野生的小鲫鱼,大的不太时候做汤。 2、虽然汤很有营养,但鱼肉的营养还是很丰富的,所以要连鱼肉一起吃。 3、放点醋可以让钙质更好的溶解到汤里。

5人已收藏该美食

评论9

  • 05829657 回复

    这个好[微笑][微笑]

  • haodou2412183452 回复

    喝点鲫鱼汤挺好的,

  • 木禾89 回复

    看着很好

  • haodou4373591463 回复

    可以是其他鱼么

  • 妈妈来亲亲宝贝 回复

    麻油到底是什么油啊

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