用APP打开

胡萝卜玉米肉丸瘦肉粥

1.6万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

胡萝卜补肝明目,清热解毒,并含丰富的维生素A,对于眼部滋养有很大的帮助。而玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,是高营养食品。猪瘦肉的营养价值就更高了,富含优质蛋白质和人体必需的脂肪酸,还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素,对人体成长是必不可少的,这些材料一起煮成粥更容易被人体吸收。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    胡萝卜玉米肉丸瘦肉粥_的做法步骤:1

    准备材料

  • 步骤2

    胡萝卜玉米肉丸瘦肉粥_的做法步骤:2

    将瘦肉切粒或片,玉米剥成颗粒,胡萝卜切粒,大颗肉丸切小粒,香菜切碎,姜切成丝备用

  • 步骤3

    胡萝卜玉米肉丸瘦肉粥_的做法步骤:3

    梗米洗干净放锅里,加少许油和适量的盐和放大半锅的水,我是放电饭锅里煮,也可以用其它锅煮。其它锅煮就大火烧开后转文火慢慢熬

  • 步骤4

    胡萝卜玉米肉丸瘦肉粥_的做法步骤:4

    水开后先将玉米放进去

展开全部步骤

小贴士

煮的米最好是尖头梗米,不要用圆的东北大米 煮的过程中要时不时拿勺子搅拌一下粥,以免糊底 先放玉米煮是为了让粥吸收玉米的香甜和营养,更加美味 其次放胡萝卜是为了不要煮得太久变烂了,吃起来口感不好,又不要太迟放,不然煮的不够软还有胡萝卜的味道,小孩不太爱吃 最后加鸡蛋也是为了让粥更美味和更营养 怎么样,喜欢吗,喜欢就一起来做吧!

5人已收藏该美食

评论49

  • 我爱喝苦咖啡 回复

    真不错

    5月前
  • 雾梦55 回复

    😃😃😃

    8月前
  • cft夏天 回复

    棒棒哒

    8月前
  • cft夏天 回复

    bbd

    8月前
  • 纠结者6 回复

    好👌

    8月前

相关美食