胡萝卜土豆瘦肉粥

胡萝卜土豆瘦肉粥

7.0万次浏览 简单难度 制作时间100分钟

给婴儿做营养粥吃,就要考虑到最适合婴儿吃的东西。 胡萝卜--含有很高的维生素B,C,且含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜熬粥,是很好的补血饮品! 土豆--它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 毛豆--毛豆富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一,是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维,可以预防和缓解儿童便秘。 猪瘦肉--其中的蛋白质正好补充了胡萝卜与土豆的不足。 每样可以取一点,搅拌成泥再与粥同煮,营养好,口感也丰富,是不错的选择。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    胡萝卜土豆瘦肉粥_的做法步骤:1

    准备好食才

  • 步骤2

    胡萝卜土豆瘦肉粥_的做法步骤:2

    大米淘好放入炖之宝,加适量水煮烂熟.

  • 步骤3

    胡萝卜土豆瘦肉粥_的做法步骤:3

    胡萝卜与土豆,瘦肉都洗净切碎。

  • 步骤4

    胡萝卜土豆瘦肉粥_的做法步骤:4

    把这些全部放入搅拌器.

  • 步骤5

    胡萝卜土豆瘦肉粥_的做法步骤:5

    加点水搅拌成蔬菜肉泥.

  • 步骤6

    胡萝卜土豆瘦肉粥_的做法步骤:6

    再把蔬菜肉泥放入粥里,

  • 步骤7

    胡萝卜土豆瘦肉粥_的做法步骤:7

    搅拌一下,煮20分钟,加点盐即可。

小贴士

1.各种蔬菜与肉的总量,别超过大米的量比较合适. 2.婴儿越小,蔬菜泥搅拌的越细. 3.盐的用量非常少,几乎可以不用。

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成果照
奋斗sqj
奋斗sqj
这个粥好啊,食材方便,煮出来味道好香,宝宝一定喜欢吃。
这个粥好啊,食材方便,煮出来味道好香,宝宝一定喜欢吃。

评论81

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    haodou5302568408 回复回复

    太好吃了太好吃了

    1年前
  • 用户头像
    馨雨1986 回复回复

    几个月孩子吃

    1年前

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