胡萝卜土豆瘦肉粥
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给婴儿做营养粥吃,就要考虑到最适合婴儿吃的东西。
胡萝卜--含有很高的维生素B,C,且含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜熬粥,是很好的补血饮品!
土豆--它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
毛豆--毛豆富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一,是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维,可以预防和缓解儿童便秘。
猪瘦肉--其中的蛋白质正好补充了胡萝卜与土豆的不足。
每样可以取一点,搅拌成泥再与粥同煮,营养好,口感也丰富,是不错的选择。
太好吃了太好吃了
1年前几个月孩子吃
1年前