燕麦双米粥

13.2万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

这是用小米、糯米、燕麦片作食材煮制的粥。源于小米、糯米、燕麦都是很利好的食材,因此,这款粥具有安神助眠,养胃,减肥,补钙,改善血液循环,降低胆固醇,降糖,提高免疫力等诸多功效。家里有小朋友的,也可以给儿童、幼儿喝的哦。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    燕麦双米粥_的做法步骤:1

    准备糯米、燕麦片。

  • 步骤2

    燕麦双米粥_的做法步骤:2

    糯米、燕麦片洗干净,用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟,节省时间。二是粥的口感更好。

  • 步骤3

    燕麦双米粥_的做法步骤:3

    煮锅加水,糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。

  • 步骤4

    燕麦双米粥_的做法步骤:4

    15分钟后,小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动。

  • 步骤5

    燕麦双米粥_的做法步骤:5

    粥熟后加枸杞。

  • 步骤6

    燕麦双米粥_的做法步骤:6

    关火焖5、6分钟后盛出享用。

小贴士

小米比较容易熟,要晚些入锅。 关火焖5、6分钟粥更稠,口感更好。

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评论617

  • cnlwh99 回复

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    1年前
  • 康的元宝 回复

    学习学习

    1年前
  • haodou0724656190 回复

    好好好

    1年前
  • 修罗灬残月 回复

    [口水]

    1年前
  • 康的元宝 回复

    学习学习

    1年前

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