火龙果奶昔

1.2万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 上次去超市买了两个火龙果,儿子说不想吃,那不能放那坏了,于是便用半个做了这份火龙果奶昔,酸酸甜甜的好喝!

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    火龙果奶昔_的做法步骤:1

    火龙果去皮,切丁

  • 步骤2

    火龙果奶昔_的做法步骤:2

    倒入料理机

  • 步骤3

    火龙果奶昔_的做法步骤:3

    放一勺白糖

  • 步骤4

    火龙果奶昔_的做法步骤:4

    倒入酸奶

  • 步骤5

    火龙果奶昔_的做法步骤:5

    打成奶昔

  • 步骤6

    火龙果奶昔_的做法步骤:6

    可以喝喽

小贴士

不喜欢喝太甜的,可以不放糖。

3人已收藏该美食

评论7

  • 总吃不饱 回复

    家里还剩一点吉利丁粉,本来说做布丁,但是没凝固,结果成了很浓稠的奶昔!>3<

  • Jinosi佳佳 回复

    我一般喜欢用纯牛奶打奶昔呢

  • 布娃娃 回复

    制造起来挺简单的一款饮品,而且还挺好喝的。

  • zhuyu1 回复

    这个没做过,也试试看

  • 慧中厨艺 回复

    做得真好吃,学习啦

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