金枪鱼火腿煎蛋三明治

金枪鱼火腿煎蛋三明治

1.2万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

六月的东北相比南方诸城,还算凉爽适宜,尤其隔些日子便有场夏雨,雨中与雨后的天便分外清爽。这样的天气,与喜欢的人或是朋友、家人们一起出游,带上些自制的简餐,无论是亲近山水还是坐车旅行,都会让心情变得美好。 三明治,自出现后便是早餐与出行餐的首选,尤其家庭制作也简单容易,无论是放些鸡蛋、火腿、还是蔬菜、鱼类,丰俭由人,怎么做都是美味。且比起外面店中所售,自己放的食材都是好的,且可以非常丰厚,一想到蛋糕店里卖滴只夹块小不点火腿、两片菜叶滴三明治就心情郁闷呢。 粉色的金枪鱼与火腿,有白有黄的煎蛋碎,再加上紫色的紫甘蓝,这样营养丰富滴食材夹在雪白滴面包片中,配上碧绿滴生菜叶,咬一口真的是口感超赞哪~~做一份口感超赞滴金枪鱼火腿煎蛋三明治,让你家滴早餐桌或出行食盒变得闪亮起来吧~~

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:1

    将生菜洗净,沥去水。

  • 步骤2

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:2

    煎锅烧热后放入少许橄榄油,油温升高后打入鸡蛋,煎至蛋白凝固。

  • 步骤3

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:3

    翻面,略煎几秒钟至蛋黄凝固后盛出。

  • 步骤4

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:4

    将煎蛋晾至微凉,切成小块。

  • 步骤5

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:5

    紫甘蓝洗净,切成小块。

  • 步骤6

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:6

    火腿切小块。

  • 步骤7

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:7

    取出金枪鱼罐头,掰成碎块,和煎蛋、火腿、紫甘蓝一起放入碗中。

  • 步骤8

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:8

    放入适量沙拉酱和黑胡椒粉,拌匀。

  • 步骤9

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:9

    将面包切去边缘,只留白色的正方形。

  • 步骤10

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:10

    一片面包垫底,铺上生菜、放适量拌好的沙拉。

  • 步骤11

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:11

    用另一片面包覆盖,轻轻摁压,使之更加压实些。

  • 步骤12

    金枪鱼火腿煎蛋三明治_的做法步骤:12

    用面包刀斜切即成三明治。

小贴士

方子中的用量可以制4个三明治,根据自己想做多少调整用量。

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评论11

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    月牙泉6ae474c8a 回复回复

    太好玩了

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    月牙泉6ae474c8a 回复回复

    不好吃

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    xxxczxt 回复回复

    自制的简餐,无论是亲近山水还是坐车旅行,都会让心情变得美好

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    小猪唛522 回复回复

    好多料在里面,再来杯牛奶,营养的早餐就有了。

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    亚小立 回复回复

    最爱吃的一款三明治了,好吃

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