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鸡肉蔬菜粥

83.9万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

小草绿了,花儿开了,美丽的蝴蝶也在花丛间翩翩起舞,仿佛是在告诉我们春天来了,这碗绿绿的蔬菜粥是不是也唤醒了宝宝的好胃口呢?美好的春天不仅可以用来欣赏,更可以在宝宝的舌尖上起舞,让宝宝品尝到春天的美妙滋味。 营养分析:    西兰花含维生素C较多,有利于宝宝的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。鸡肉的蛋白质中富含全部必需氨基酸,因此为优质的蛋白质来源,鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

辅料1种

烹饪步骤18步

  • 步骤1

    鸡肉蔬菜粥_的做法步骤:1

    准备好食材。

  • 步骤2

    鸡肉蔬菜粥_的做法步骤:2

    大米在冷水浸泡30-60分钟。

  • 步骤3

    鸡肉蔬菜粥_的做法步骤:3

    西兰花放入淡盐水中浸泡片刻。

  • 步骤4

    鸡肉蔬菜粥_的做法步骤:4

    将鸡脯肉去掉筋膜剁成肉泥。

展开全部步骤

小贴士

小贴士:提前将大米浸泡下更容易煮软,西兰花一定要最后粥快熟的时候再放,第一营养不容易流失,第二颜色翠绿,最后装饰的西兰花和鸡蛋花要放的高低错落才能出来立体感,如果蛋清过敏的宝宝只取蛋黄就好了。

5人已收藏该美食

评论656

  • haodou8465806595 回复

    这也太美了,看着都不舍得吃

    1月前
  • a302wh 回复

    不错的

    2月前
  • haodou6137667479 回复

    滋味美妙的鸡肉蔬菜粥

    2月前
  • 平淡的生活wx 回复

    很好很好很好

    2月前
  • jane8472335 回复

    👍👍👍

    3月前

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