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炖鱼泥

2.2万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

鱼肉具有高蛋白、低脂肪、维生素含量丰富、口味好、易于消化吸收等多种优点。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,婴幼儿经常食用鱼类,能促进机体的生长发育,并能够有效帮助大脑智力的发育。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    炖鱼泥_的做法步骤:1

    鱼解冻,白萝卜洗净

  • 步骤2

    炖鱼泥_的做法步骤:2

    白萝卜去皮切成块

  • 步骤3

    炖鱼泥_的做法步骤:3

    放入搅拌机中搅打成泥

  • 步骤4

    炖鱼泥_的做法步骤:4

    清水煮沸,加入鱼肉煮熟

展开全部步骤

小贴士

1、做鱼泥的鱼肉建议使用深海鱼,刺少肉嫩,而且富含不饱和脂肪酸,利于宝宝的大脑发育。 2、龙利鱼可以换成鳕鱼或者鲷鱼,在超市的冷冻柜台都能找到。

5人已收藏该美食

评论62

  • 糖糖乐乐糖 回复

    不错😊

    1年前
  • candy19840122 回复

    不错不错

    1年前
  • haodou0394968837 回复

    👍👍

    1年前
  • 95718895 回复

    宝宝还没生出来!先收藏了再说!

  • haodou3562560309 回复

    亲们 还在对着电脑无聊么,做份网络工作吧,不限制时间地点 30-150/天 日结 多劳多得 有兴趣的看我微信jiaojiao20121105(非诚勿扰)。

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