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黄瓜拌银芽

6.6万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

这几天武汉的天气成了典型的桑拿天,高温容易让人中暑,闷热的天气会掩盖吃饭的食欲。即使平时身体健康的人也难免头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱。到了这个时候,我们该吃些什么能过避免中暑,同时又能增强食欲呢?饮食当然以清淡为主了。黄瓜和绿豆芽均具有除热,利水,解毒,清热利尿的功效。这个天气做道黄瓜拌绿豆芽的小菜来解暑的确是不错的选择。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    黄瓜拌银芽_的做法步骤:1

    黄瓜、胡萝卜、绿豆芽洗净

  • 步骤2

    黄瓜拌银芽_的做法步骤:2

    绿豆芽用开水焯一下

  • 步骤3

    黄瓜拌银芽_的做法步骤:3

    黄瓜和胡萝卜切丝和焯好的绿豆芽一起放入碗中

  • 步骤4

    黄瓜拌银芽_的做法步骤:4

    加盐

  • 步骤5

    黄瓜拌银芽_的做法步骤:5

    加糖

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小贴士

因绿豆有解药功能服中药时别吃绿豆芽。

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