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冬瓜薏米煲鸭汤

4.8万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。瓜:有清热解暑,祛暑除烦的的作用,薏仁:有美白润泽肌肤,健脾益胃,补肺清热、去湿除风,利水肿的作用。三者一起煲汤这个时候喝最合适了~

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    冬瓜薏米煲鸭汤_的做法步骤:1

    鸭肉和猪骨都在清水内清洗干净。

  • 步骤2

    冬瓜薏米煲鸭汤_的做法步骤:2

    鸭肉和猪骨在热水内焯水。

  • 步骤3

    冬瓜薏米煲鸭汤_的做法步骤:3

    冬瓜去皮后切大块。

  • 步骤4

    冬瓜薏米煲鸭汤_的做法步骤:4

    薏米和几粒阿胶枣洗净备用。

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小贴士

1.冬瓜很容易烂,薏米和鸭肉要煲久一点后再放冬瓜。 2.冬瓜性寒,体寒的人要少食。

5人已收藏该美食

评论24

  • 夏芳草 回复

    挺营养的

    3月前
  • 卷笔刀王 回复

    666

    4月前
  • 无语昂 回复

    营养丰富不错

    9月前
  • 陌上花开661 回复

    666

    10月前
  • 黄旗贝龙 回复

    学习了

    10月前

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