小白菜滚鸡汤

4.5万次浏览 简单难度 制作时间40分钟

这段时间夫君特爱吃小白菜,清炒就不喜欢,而用来滚汤就大爱啦。小白菜的食用方法很多,可煮食或炒食,亦可做成菜汤或者凉拌食用。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,不过钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2~3倍。小白菜有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。还能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退。

主料 1种

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:1

    食材:小白菜和罐头浓缩鸡汤。

  • 步骤2

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:2

    将小白菜用清水浸泡20分钟,择洗干净,沥干。

  • 步骤3

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:3

    打开罐头。

  • 步骤4

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:4

    将整罐浓缩鸡汤倒入煮锅中。

  • 步骤5

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:5

    加入适量的清水。

  • 步骤6

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:6

    盖锅盖,大火烧开。

  • 步骤7

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:7

    揭盖,倒入适量的橄榄油。

  • 步骤8

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:8

    放入小白菜。

  • 步骤9

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:9

    盖锅盖,大火烧开,煮3分钟。

  • 步骤10

    小白菜滚鸡汤_的做法步骤:10

    揭盖,即可关火。

小贴士

小白菜性凉,故脾胃虚寒者不宜多食。

5人已收藏该美食

评论46

  • haodou6137667479 回复

    通常利胃的小白菜滚鸡汤。

    8月前
  • 贪吃的喵星人 回复

    小白菜和鸡汤是绝配哦

    9月前
  • 蜗蜗虫 回复

    不错不错

    10月前
  • a302wh 回复

    不错的

    10月前
  • 子木水瓶 回复

    小白菜真美味,配着鸡汤那叫香啊!

    10月前

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