祛湿茶

10.0万次浏览 简单难度 制作时间150分钟

这个祛湿茶是以前无意中在一本养生食谱上看到的,薏米和陈皮都有去除湿气的功效。 薏米的主要功效:《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜 驻容、轻身延年 ”。 而陈皮有理气健脾,调中,燥湿,化痰等作用。

主料 1种

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    祛湿茶_的做法步骤:1

    用冷水把薏米浸泡3小时左右。

  • 步骤2

    祛湿茶_的做法步骤:2

    泡好后控水。

  • 步骤3

    祛湿茶_的做法步骤:3

    把薏米加入锅中。

  • 步骤4

    祛湿茶_的做法步骤:4

    一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时。

  • 步骤5

    祛湿茶_的做法步骤:5

    煲薏米时把陈皮用水泡上。

  • 步骤6

    祛湿茶_的做法步骤:6

    泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。

  • 步骤7

    祛湿茶_的做法步骤:7

    最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用。

  • 步骤8

    祛湿茶_的做法步骤:8

    煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮。

小贴士

不要过量饮用,服药期间不易饮用此茶。

4人已收藏该美食

评论22

  • 爱已成粥 回复

    试试😊

    2年前
  • haodou15209706887120 回复

    还不错

    2年前
  • 宝贝雪儿 回复

    好喝吗

    2年前
  • 34023798 回复

    试试😊

  • 高跟鞋D任性 回复

    哺乳期能不能喝

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