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紫菜丝瓜肉片汤

4.4万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

紫菜营养丰富,含碘量很高,有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途; 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品; 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。备孕期可以适当食用。 丝瓜味甘、性凉,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效, 瘦肉富含蛋白质和微量元素,可以补血补钙。 把这几种食材结合做汤羹,营养方法,而且味道好。肉片我采用了生汆的方法,不用油炒,吃起来滑嫩爽口不油腻,为了防止丝瓜氧化发黑,还加了西红柿来防止氧化,使汤羹看起来更清亮。这个汤羹在备孕期可以把它列到食谱里,每周吃上一次。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    紫菜丝瓜肉片汤_的做法步骤:1

    备好原材料

  • 步骤2

    紫菜丝瓜肉片汤_的做法步骤:2

    猪肉切片

  • 步骤3

    紫菜丝瓜肉片汤_的做法步骤:3

    用黄酒,盐,胡椒粉抓拌均匀后加少许的淀粉

  • 步骤4

    紫菜丝瓜肉片汤_的做法步骤:4

    抓拌均匀备用

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小贴士

这条汤羹不用油,只加适量的鸡高汤。

5人已收藏该美食

评论46

  • 蜗蜗虫 回复

    不错不错

    2月前
  • 芸希小师妹 回复

    不错呢

    3月前
  • 平静的世界 回复

    不错不错

    8月前
  • haodou3202752363 回复

    666

    8月前
  • 龙垚 回复

    [口水][口水][口水]

    8月前

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