用APP打开

芹菜炒鹅蛋

3.5万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

相对于鸡蛋鸭蛋鹅蛋三种蛋来说,其实鹅蛋吃起来质感最粗,不过小家伙最喜欢捡鹅蛋,她并不是喜欢吃,她是喜欢看鹅蛋,她觉得大大的好玩,她一个手拿不住,要两个手拿才行呢。 孕妇在孕早期吃芹菜补充铁需要,可以适量进食。经常吃些芹菜,对于及时吸收、补充自身所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。 营养师分析 鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中富含的蛋白质易于人体消化吸收,含有较多的卵磷脂,对人的脑及神经组织的发育有重大作用;其中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多;丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸,且都很容易被人体吸收利用。鹅蛋甘温,可补中益气

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    芹菜炒鹅蛋_的做法步骤:1

    都说一个鹅蛋相当于三个鸡蛋的重量呢,看这个鹅蛋:128g呢

  • 步骤2

    芹菜炒鹅蛋_的做法步骤:2

    备好鹅蛋和芹菜

  • 步骤3

    芹菜炒鹅蛋_的做法步骤:3

    把鹅蛋打在碗里,一个鹅蛋差不多半碗了

  • 步骤4

    芹菜炒鹅蛋_的做法步骤:4

    鹅蛋的壳比较硬呢,厚点

展开全部步骤

小贴士

芹菜质嫩,不易久炒,久炒不脆了

5人已收藏该美食

评论8

  • 聆听雨声66 回复

    鹅蛋,没炒过

    1年前
  • 不会飞的精灵_ 回复

    [鼓掌]

    1年前
  • XYZ0828 回复

    鹅蛋营养价值高。

    1年前
  • 爱美食的昊妈 回复

    试一下

    1年前
  • 懒扬扬 回复

    好大一只鹅蛋,炒起来很香很美味

相关美食