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黑豆浆

1.3万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。适合经常食用。

主料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    黑豆浆_的做法步骤:1

    黑豆提前用水泡发,挑去坏豆

  • 步骤2

    黑豆浆_的做法步骤:2

    将黑豆捞出放入豆浆机,注入1000ml水

  • 步骤3

    黑豆浆_的做法步骤:3

    启动豆浆机工作

  • 步骤4

    黑豆浆_的做法步骤:4

    打好后滤出豆渣,多滤几遍口感比较好,豆渣可以留着做馒头或做豆渣饼等。

  • 步骤5

    黑豆浆_的做法步骤:5

    滤好的豆浆加入适量白砂糖即可饮用

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小贴士

打好的豆浆多滤几遍口感更好

5人已收藏该美食

评论14

  • 伊a伊 回复

    要不要煮熟。就是直接喝生豆浆吗?

  • 吃货小利 回复

    为什么我做的黑豆浆有点苦啊?求解?

  • 千小路 回复

    经常吃黑色食品会不会长色斑或者色素沉着呀

  • 85455327 回复

    我在里面加了芝麻!!好香呀!!

  • 小猪唛522 回复

    不错的营养豆浆,再加点点的花生味道更香了

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