紫菜丝瓜瘦肉汤

紫菜丝瓜瘦肉汤

11.8万次浏览 中等难度 制作时间90分钟

数伏了,天越来越热,连我这不爱出汗的人也热得出汗了。这样的天体能消耗大,营养容易跟不上,所以做了这道清淡的汤给家人喝,这道汤不仅适用于家人,还特别适合女人的备孕期哦,因为此汤富含各种维生素与矿物质,而且容易吸收。

烹饪步骤 14步

  • 步骤1

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:1

    瘦肉切片

  • 步骤2

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:2

    用料酒,淀粉,生抽拌匀腌制十分钟

  • 步骤3

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:3

    丝瓜削皮

  • 步骤4

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:4

    葱,蒜切末

  • 步骤5

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:5

    坐锅烧油,油热后把瘦肉片下锅炒得变色盛出

  • 步骤6

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:6

    锅底留油把蒜末放进去炒香

  • 步骤7

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:7

    加入适量清水

  • 步骤8

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:8

    丝瓜切片

  • 步骤9

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:9

    锅里水开后把丝瓜放进去

  • 步骤10

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:10

    放入紫菜。

  • 步骤11

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:11

    放入肉片煮一分钟

  • 步骤12

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:12

    加盐调味

  • 步骤13

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:13

    洒上葱花即可出锅了

  • 步骤14

    紫菜丝瓜瘦肉汤_的做法步骤:14

    很鲜很香的汤。

小贴士

这个也可以把瘦肉一直放锅里煮,因为上面裹着淀粉,所以不会变老

5人已收藏该美食

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评论70

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    wHL妈妈 回复回复

    666

    1年前
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    修罗灬残月 回复回复

    [口水]

    1年前
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    小猪墩墩 回复回复

    [鼓掌]

    1年前
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    纠结者6 回复回复

    好👌

    1年前
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    haodou14965716194940 回复回复

    不错。

    1年前

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