章鱼鹧鸪祛湿汤

章鱼鹧鸪祛湿汤

2.1万次浏览 中等难度 制作时间90分钟

无花果有清热生津,健脾开胃,解毒消肿的功效,主治咽喉肿痛。 麦冬滋阴润肺,生津止咳,清心除烦。今天的祛湿汤里多加入这些汤料,让汤功效更好~ 最近西瓜吃多了湿热,所以买个鹧鸪回来煲汤,清润祛湿,健脾益胃哦,宝宝也适合喝~ 加入了两个章鱼调味,汤更好喝。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    章鱼鹧鸪祛湿汤_的做法步骤:1

    准备汤料,用清水浸泡湿润。

  • 步骤2

    章鱼鹧鸪祛湿汤_的做法步骤:2

    煲里装入3/5的清水,烧开。

  • 步骤3

    章鱼鹧鸪祛湿汤_的做法步骤:3

    鹧鸪鸡爪飞水处理。

  • 步骤4

    章鱼鹧鸪祛湿汤_的做法步骤:4

    水烧开后,将全部汤料加入。

  • 步骤5

    章鱼鹧鸪祛湿汤_的做法步骤:5

    水再次烧开后加入鹧鸪和鸡爪。

  • 步骤6

    章鱼鹧鸪祛湿汤_的做法步骤:6

    这个时候,将4个蜜枣分别破开,然后加入到其中,一起煲。

  • 步骤7

    章鱼鹧鸪祛湿汤_的做法步骤:7

    盖锅,先大火烧开水,然后慢火慢慢煲2小时。

  • 步骤8

    章鱼鹧鸪祛湿汤_的做法步骤:8

    熄火前加入两勺子盐调味。

  • 步骤9

    章鱼鹧鸪祛湿汤_的做法步骤:9

    装起汤就可以享用啦,汤料点酱油吃~

小贴士

1、这个汤,很适合夏天喝,不是补汤,这是清润祛湿,健脾益胃,生津解毒的好汤,幼儿也很适合喝的。 2、肉类在放入汤煲里煲汤前,先要飞水处理,这样汤比较清,不肥腻。 3、熄火前先加入盐调味,这样盐溶解均匀。

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评论11

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    不像狮子座的君君 回复回复

    这可补大发了,太滋补营养了

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    新新大哥 回复回复

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