芹菜炒香干

17.1万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

芹菜炒香干是常见的一道家常菜,风味独特的香干搭配香气浓郁的芹菜,口感好,滋味鲜。芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素,同时钙、磷等矿物质含量也较高。香干则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质,香干中含有丰富的大豆蛋白质,正好弥补了芹菜的不足,起到了营养递加的作用。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    芹菜炒香干_的做法步骤:1

    青椒和芹菜切丁

  • 步骤2

    芹菜炒香干_的做法步骤:2

    香干切丁

  • 步骤3

    芹菜炒香干_的做法步骤:3

    锅内放五花肉丁炒出油

  • 步骤4

    芹菜炒香干_的做法步骤:4

    放芹菜和青椒

  • 步骤5

    芹菜炒香干_的做法步骤:5

    放香干

  • 步骤6

    芹菜炒香干_的做法步骤:6

    放盐

  • 步骤7

    芹菜炒香干_的做法步骤:7

    放红椒

小贴士

芹菜炒香干对肝热高血压患者效果较好,但是对肾性高血压患者就不太合适,患有肾炎或肾性高血压的人可以改吃芹菜配西红柿。

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评论233

  • 小兰乐子6 回复

    好想吃

    9月前
  • 小兰乐子6 回复

    好想吃

    9月前
  • 爱优糖 回复

    动心了

    1年前
  • 瑞格格想草莓慕斯 回复

    豆干吃起来超级美味!

    1年前
  • 林乡 回复

    家常美味

    1年前

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