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双耳牡蛎汤

10.3万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

双耳牡蛎汤是助孕好帮手。备孕的最佳食谱。 木耳、银耳均富含钙、铁,是补钙、补铁的佳品,牡蛎营养丰富,锌的含量非常丰富,为其他食物之冠,也是补钙的最好食品之一。三者组台同烹成菜,是孕妇补锌、钙、铁的一款美味汤菜。 牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。 牡蛎也有宁心安神的作用,对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。 牡蛎我们这里好多,做法好多,牡蛎汤经常做的,老公很喜欢喝,一般都是加木耳、豆腐,加虾仁或者鲜贝等等,营养美味啊。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    双耳牡蛎汤_的做法步骤:1

    将木耳、银耳泡发撕成小块。

  • 步骤2

    双耳牡蛎汤_的做法步骤:2

    牡蛎清洗加少许是水清洗干净

  • 步骤3

    双耳牡蛎汤_的做法步骤:3

    牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

  • 步骤4

    双耳牡蛎汤_的做法步骤:4

    准备姜切片、葱切段、香菜切小段,鸡汤化开

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小贴士

牡蛎煮开一会就可以关火,煮熟就可以了,不用煮的太久,煮久了口感不好

5人已收藏该美食

评论52

  • 快乐小朵 回复

    不错哦

    1年前
  • 飞sun翔 回复

    看着很不错(*๓´╰╯`๓)♡

    1年前
  • 慧星雨 回复

    很好(✪▽✪)

    1年前
  • 指间风景 回复

    赞赞赞

    1年前
  • 指间风景 回复

    好好好好

    1年前

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