土豆蛋丝

土豆蛋丝

4765次浏览 中等难度 制作时间40分钟

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    土豆蛋丝_的做法步骤:1

    备土豆去皮,蛋二个,辣椒适量。

  • 步骤2

    土豆蛋丝_的做法步骤:2

    土豆切丝,蛋加盐打成蛋液。

  • 步骤3

    土豆蛋丝_的做法步骤:3

    煎成蛋皮。

  • 步骤4

    土豆蛋丝_的做法步骤:4

    土豆过开水氽熟。

  • 步骤5

    土豆蛋丝_的做法步骤:5

    蛋皮切丝,土豆捞出沥水。

  • 步骤6

    土豆蛋丝_的做法步骤:6

    加盐。

  • 步骤7

    土豆蛋丝_的做法步骤:7

    调入蚝油。

  • 步骤8

    土豆蛋丝_的做法步骤:8

    淋上香油。

  • 步骤9

    土豆蛋丝_的做法步骤:9

    淋上辣椒油。

  • 步骤10

    土豆蛋丝_的做法步骤:10

    撒上调味鲜合拌均匀即可。

小贴士

拌好的土豆蛋丝置片刻入味。

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评论2

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    贤士湖公园 回复回复

    色泽金黄,清香爽口,味道香浓。

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    雨儿妞妞 回复回复

    看起来很好吃,香脆可口。

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