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木耳炒鸡肉

3.3万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。   木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血。   木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。   木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。 它的做法有多种,可荤可素,今天就用来炒鸡肉吃。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    木耳炒鸡肉_的做法步骤:1

    木耳用温水泡发

  • 步骤2

    木耳炒鸡肉_的做法步骤:2

    鸡肉切块

  • 步骤3

    木耳炒鸡肉_的做法步骤:3

    用蚝油奄一下鸡肉就会入味一点

  • 步骤4

    木耳炒鸡肉_的做法步骤:4

    锅内热油炒香姜蒜下鸡肉煎到皮黄

  • 步骤5

    木耳炒鸡肉_的做法步骤:5

    加水

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小贴士

把鸡肉煎一下再加点滴水进锅内炒鸡肉才会熟透

5人已收藏该美食

评论8

  • Reset6 回复

    很好

  • haodou1761888237 回复

    加水进去鸡肉跟木耳一起炒?

  • 小玉厨房 回复

    不错

  • 会飞的灰太狼 回复

    木耳很脆

  • 梅子香年糕 回复

    味道不错哦

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