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荷叶瘦肉汤

1.9万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

感冒 脂肪肝 冬季 汤 去湿气 利尿 利水消肿 水肿

莫言

夏天吃什么消消暑啊？老公喜欢喝茯苓荷叶粥，我则喜欢喝汤，用荷叶入汤，味道也很不错，消暑，祛湿，而且营养更全面，加上玉米胡萝卜等，汤也很清甜，家里的宝宝也爱喝啊～！

主料4种

辅料6种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    荷叶瘦肉汤_的做法步骤：1

    瘦肉切大片，并切姜两片；

  • 步骤2

    荷叶瘦肉汤_的做法步骤：2

    把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下然后过清水沥干；

  • 步骤3

    荷叶瘦肉汤_的做法步骤：3

    祛湿豆和莲子可以提交泡一下，蜜枣和陈皮则洗一下就可以了；

  • 步骤4

    荷叶瘦肉汤_的做法步骤：4

    胡萝卜去皮切滚刀块；

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小贴士

荷叶可以选用干的或者是新鲜的，都可以！个人认为新鲜的出来的汤更清新一些！

5人已收藏该美食

评论20

  • 零度吃货 回复

    厉害了

    1年前
  • 宁静1997 回复

    太好吃

    1年前
  • haodou8003202737 回复

    [口水]

    1年前
  • 一枝独秀1987 回复

    真不错呢

    1年前
  • MISS 回复

    [鼓掌]

    1年前

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