荷叶瘦肉汤
1.9万次浏览 中等难度 制作时间100分钟
夏天吃什么消消暑啊?老公喜欢喝茯苓荷叶粥,我则喜欢喝汤,用荷叶入汤,味道也很不错,消暑,祛湿,而且营养更全面,加上玉米胡萝卜等,汤也很清甜,家里的宝宝也爱喝啊~!
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烹饪步骤 9步
步骤1
瘦肉切大片,并切姜两片;
步骤2
把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下然后过清水沥干;
步骤3
祛湿豆和莲子可以提交泡一下,蜜枣和陈皮则洗一下就可以了;
步骤4
胡萝卜去皮切滚刀块;
步骤5
玉米切成段;
步骤6
荷叶过清水洗一下即可,然后撕成适合大小;
步骤7
把所有备好的食材都放入电饭煲中;
步骤8
注入适量清水,煮开后转用煲汤模式煲约两小时;
步骤9
食用前加盐即可!
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厉害了
1年前太好吃
1年前