松仁海带汤

8948次浏览 简单难度 制作时间140分钟

松仁海带汤也是这一期活动的指定菜谱,此汤可以增强免疫力,对女性的子宫有一定滋补作用。 其中松仁性温味甘,具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效,能治疗风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。健康人食之可减少疾病,增强体质。松籽仁中的不饱合脂肪酸,对促进脑细胞发育有良好的功效。常被人们做为益智健脑的首选佳品。现配上时下最为解暑的海带,此汤不养身才怪呢。送上这款菜谱先,喜欢的可以参考一下哦。

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    松仁海带汤_的做法步骤:1

    备好海带,松仁,葱。

  • 步骤2

    松仁海带汤_的做法步骤:2

    砂锅里加入适量清水。

  • 步骤3

    松仁海带汤_的做法步骤:3

    将海带改洗好下砂锅。

  • 步骤4

    松仁海带汤_的做法步骤:4

    再将一半的松仁下锅同煮。

  • 步骤5

    松仁海带汤_的做法步骤:5

    再加一段蒜白同煮提味。

  • 步骤6

    松仁海带汤_的做法步骤:6

    大火煮开后转小火慢煮至一小时。

  • 步骤7

    松仁海带汤_的做法步骤:7

    另起锅将松仁下锅干锅煸香备用。

  • 步骤8

    松仁海带汤_的做法步骤:8

    砂锅里的食材均出味后,加适量细盐调味。

  • 步骤9

    松仁海带汤_的做法步骤:9

    再加少量的鸡粉提鲜。

  • 步骤10

    松仁海带汤_的做法步骤:10

    拌至均匀融味后出锅。

  • 步骤11

    松仁海带汤_的做法步骤:11

    再用事先煸香的松仁提口感,再用少量的葱段点缀即可。

  • 步骤12

    松仁海带汤_的做法步骤:12

    这样子一份松仁海带汤就完成了。

小贴士

分一半松仁分出来煸香,是为了最后成品菜的口感更加的好。

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评论10

  • Wylwiil 回复

    还不错

    1年前
  • 守着那份幸福 回复

    学习了

  • 宝宝批 回复

    不错哦

  • 小堂堂妈妈 回复

    不错

  • 鱼眼中的爱 回复

    看着太有感觉了,松仁煮汤真心想尝尝

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