蘑菇玉米冬瓜汤

3.3万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

冬瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜,而且也是炎夏消暑利尿的保健蔬菜。 冬瓜能清肺热化痰、清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消除水肿。 冬瓜在民间通常用来治疗肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、泻痢、痔疮、哮喘、糖尿病、肾炎浮肿、鱼蟹中毒等等。 夏日餐桌冬瓜可以说是非常有利于健康的防暑降温食材,多吃一些冬瓜对身体会非常有好处。 这款冬瓜汤在大薯节气不仅有着可防暑降温排毒利尿的养生功效,而且也有减脂美白的作用哦,很适合女性朋友。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:2

    冬瓜去皮切块,蘑菇洗净撕小块。

  • 步骤3

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:3

    锅中倒少许油爆香葱花。

  • 步骤4

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:4

    到入冬瓜翻炒。

  • 步骤5

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:5

    然后加入蘑菇。

  • 步骤6

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:6

    加入适量的清水。

  • 步骤7

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:7

    加入虾皮。

  • 步骤8

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:8

    煮上5-8分钟后加入盐。

  • 步骤9

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:9

    再放入熟玉米粒继续煮上3分钟。

  • 步骤10

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:10

    冬瓜变透明加少许鸡精调味。

  • 步骤11

    蘑菇玉米冬瓜汤_的做法步骤:11

    最后淋入少许香油关火。

小贴士

这款汤清淡鲜美,如果有高汤加入高汤会更加美味。

5人已收藏该美食

评论34

  • 也许太天真 回复

    好诱人的冬瓜汤,看着就有食欲,美味停不下来啊

    11月前
  • wHL妈妈 回复

    666

    1年前
  • 闻闻妈咪 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • haodou宇儿 回复

    表现不错

    1年前
  • haodou宇儿 回复

    不错不错

    1年前

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