鸡汤豆腐小白菜

3.5万次浏览 中等难度 制作时间40分钟

豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    鸡汤豆腐小白菜_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    鸡汤豆腐小白菜_的做法步骤:2

    豆腐切长条用开水烫一下

  • 步骤3

    鸡汤豆腐小白菜_的做法步骤:3

    小白菜洗净切成段

  • 步骤4

    鸡汤豆腐小白菜_的做法步骤:4

    锅内放油加葱爆香,加入蟹味菇煸炒,

  • 步骤5

    鸡汤豆腐小白菜_的做法步骤:5

    加入鸡汤烧开

  • 步骤6

    鸡汤豆腐小白菜_的做法步骤:6

    加入豆腐煮15分钟

  • 步骤7

    鸡汤豆腐小白菜_的做法步骤:7

    上面加小白菜,加入盐调味

  • 步骤8

    鸡汤豆腐小白菜_的做法步骤:8

    略微煮一会即可

小贴士

小白菜不要煮得太久,这个小白菜很嫩,煮开一会变色就差不多了。

5人已收藏该美食

评论42

  • 政妈妈 回复

    真不错

    1年前
  • July666666666666 回复

    很鲜美的豆腐汤,看着就有食欲,改天自己动手试试

    1年前
  • 爱优糖 回复

    好吃吧

    1年前
  • 幻秋轻舞2 回复

    棒棒棒

    1年前
  • 美丽传说Q_Q 回复

    6666

    1年前

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