鲜笋香菇豆腐
1.9万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟
笋含大量的纤维素，同时具有低脂肪、低淀粉的特点，进食后能促进肠管的蠕动，助于消化，防止便秘和结肠癌的发生，并有减肥作用。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，营养价值较高。 三种食材一起烹调后味道不仅营养丰富同时味道更加鲜美。
烹饪步骤12步
步骤1
娃娃菜、香菇、鲜笋、五花肉洗净
步骤2
豆腐切块，肉切丁，笋切片，香菇对半切开
步骤3
锅内放水烧开加适量的盐
步骤4
放豆腐在水中焯一下后倒出备用
展开全部步骤
小贴士
依个人口味，如果辣椒酱放的多咸味较重可不放盐。
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5人已收藏该美食
不错啊
1月前不错的
1月前