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鲜笋香菇豆腐

1.9万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

笋含大量的纤维素,同时具有低脂肪、低淀粉的特点,进食后能促进肠管的蠕动,助于消化,防止便秘和结肠癌的发生,并有减肥作用。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,营养价值较高。 三种食材一起烹调后味道不仅营养丰富同时味道更加鲜美。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    鲜笋香菇豆腐_的做法步骤:1

    娃娃菜、香菇、鲜笋、五花肉洗净

  • 步骤2

    鲜笋香菇豆腐_的做法步骤:2

    豆腐切块,肉切丁,笋切片,香菇对半切开

  • 步骤3

    鲜笋香菇豆腐_的做法步骤:3

    锅内放水烧开加适量的盐

  • 步骤4

    鲜笋香菇豆腐_的做法步骤:4

    放豆腐在水中焯一下后倒出备用

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小贴士

依个人口味,如果辣椒酱放的多咸味较重可不放盐。

5人已收藏该美食

评论136

  • a302wh 回复

    不错啊

    3月前
  • a302wh 回复

    不错的

    3月前
  • July666666666666 回复

    好诱人的豆腐,看着让人垂涎欲滴呀,来解解馋

    3月前
  • 我家有小主 回复

    还是第一次见到这样做,学习了

    4月前
  • wHL妈妈 回复

    666

    4月前

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