黄辣丁鲜蘑汤

10.1万次浏览 简单难度 制作时间40分钟

黄辣丁富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    黄辣丁鲜蘑汤_的做法步骤:1

    黄拉丁买回来打理干净,去腮、去肚,洗净血污沥干

  • 步骤2

    黄辣丁鲜蘑汤_的做法步骤:2

    准备材料:生姜、香葱、蘑菇

  • 步骤3

    黄辣丁鲜蘑汤_的做法步骤:3

    蘑菇切成小块

  • 步骤4

    黄辣丁鲜蘑汤_的做法步骤:4

    锅里下入少量的油,放入姜片炒香

  • 步骤5

    黄辣丁鲜蘑汤_的做法步骤:5

    下入黄辣丁小火煎制一会

  • 步骤6

    黄辣丁鲜蘑汤_的做法步骤:6

    放入清水或者高汤,下入蘑菇

  • 步骤7

    黄辣丁鲜蘑汤_的做法步骤:7

    盖上盖子,中火炖约10分钟

  • 步骤8

    黄辣丁鲜蘑汤_的做法步骤:8

    10分钟后打开盖子,调入适量的盐和胡椒粉,一锅香浓的鱼汤就做好了

  • 步骤9

    黄辣丁鲜蘑汤_的做法步骤:9

    吃的时候撒上小葱即可

小贴士

处理黄辣丁的时候要小心点,它头部有大刺会很容易扎手,最后请卖的师傅帮忙打理好 ,拿回来清洗最好

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评论8

  • haodou6662019887 回复

    宝宝可以吃么

  • 吴吴吴吴Michelle 回复

    没买到蘑菇,用的海鲜菇,味道美美哒哦

  • 承炫妈 回复

  • 51813644 回复

    看着很有食欲呀!有机会试试,给孩子吃很好!

  • 小小鱼儿飞飞 回复

    很鲜的汤呀,那是啥鱼哟,第一次见,呵呵

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